SANDRA BARBEYTO
YOGA &
BIEN-ÊTRE

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Grossesse/abdos & périnée

Pré/Post natal 


YOGA

- Vinyasa -

- Yin yoga -

- Pré/Post natal deGasquet® -

A vous de choisir

selon vos envies!

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Sportifs

Vinyasa

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DéBUTANTS/SENIORS/Sportifs

Yin Yoga

Shiatsu

habillé

Le Shiatsu est une technique de massage d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l'équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Vieille de plusieurs millénaires, elle s'inspire de la médecine traditionnelle chinoise, avec laquelle il partage certaines bases théoriques, comme la notion de méridien.

Le massage consiste en des pressions exercées à l'aide des pouces ou des mains (parfois des coudes ou des genoux) sur l'ensemble du corps suivant les méridiens.

Traditionnellement, le shiatsu se pratique au sol sur un futon et habillé.

Shiatsu

60 min. (prévoir 1h15min) - 60€

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Réflexologie
plantaire

habillé

La réflexologie plantaire est une technique de massage utilisée pour apaiser le stress, mais aussi les tensions du corps.

Le pied est une représentation miniature du corps humain ou chaque zone du pied correspond a un organe ou une partie du corps. En effectuant des pression sur ces points spécifiques, on arrive à soulager des petits maux ou des tensions musculaires dans tout le corps.

Un excellent complément pour un massage Abhyanga mais aussi bon par lui-même.

Réflexologie plantaire

30 min. (prévoir 45min - 30

60 min. (prévoir 1h15min) - 60€

Massage ayurvédique 

aux huiles ET huiles essentielles BIO adaptées à votre dosha

L’Abhyanga est une forme unique de massage provenant de la médecine ayurvédique. Il consiste à masser tout le corps avec des huiles chaudes infusées aux herbes spécifiques à chaque dosha (ou type de corps selon l’ayurveda).

Ce massage a des effets bénéfiques sur le corps, l’esprit et le système immunitaire. Il adoucisse et relaxe les tissus, améliore la circulation sanguine, alimente les extrémités du corps et facilite le travail du cœur.

Le massage ayurvédique est autrement connu sous le nom Abhyanga.

Abhi signifie "dirigé vers" et anga "mouvement".

Abhyanga

60 min. (prévoir 1h15min) - 70€

Abhyanga + pieds avec bol kansu et ghee

90 min. (prévoir 1h45min) - 95€

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Qui suis-je ?

Originaire d'Espagne, je me suis installée en France en 2007. 

Apres avoir voyagé depuis 2012, et et m'être enrichie de savoirs

et expériences autour du monde, je suis retournée en France en 2017.

Mes cours de yoga sont basés sur l'alignement et l'anatomie

propre à chacun dans le respect de son corps.

J'adapte également ces connaissances à mes massages bien-être

pour un profit maximal de votre expérience.

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Contact

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou voulez réserver un cours par téléphone, mail ou par le formulaire de contact ci-dessous. A bientôt!

TELEPHONE : 06 35 37 94 97

E-MAIL : sandra.barbeyto@gmail.com

Merci