Les séances de yoga toutes seules ne suffisent pas!  

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Ce programme de 20 semaines en 3 parties, t’apprendra d’une façon systématique et facilement compréhensive à 

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• maîtriser les poses de yoga basiques pour évoluer dans ta pratique,

• prendre confiance dans ton corps et 

• arrêter les douleurs gênantes aux poignets et au dos

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avec des séances adaptées à ton (peu de) temps disponible !